Kategorie: Workouts

Keine Ausreden…..5 Übungen…..zacki-zacki! 1. Hip Thrust 2. Reverse Lunge 3. Hip Extension 4. Kettlebell Swing 5. Cable Pull-Through 6. Band Side Clam Oh, doch 6…!!!🙈 Zur Orientierung ein Trainingsplan! Viel Erfolg! 😊 Quelle: myprotein.com Exercise  Sets & Reps Hip Thrust  4…

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Sport Workouts

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