Kategorie: Laufen / Running

Hallo Sportkinder, was soll ich sagen … heute vor einer Woche habe ich es geschafft. Mein lange ersehnter erster Halbmarathon. Am 10.04.2016 habe ich in Bonn mein Ziel erreicht. Der Post Marathon in Bonn ist eine internationale Veranstaltung. Ungefähr 10.00…

Weiterlesen Mein Weg zum Halbmarathon – Teil 4 – Angekommen

Norbert Hintzen: Weg zum Halbmarathon

Norbert Hintzen: Weg zum Halbmarathon

Was ist da los?….Frühlingsgefühle? 1) Das Hormon Melatonin wird nur nachts produziert: im ❄Winter ist es länger dunkel und daher ist der Melatoninspiegel tagsüber höher. Wir fühlen uns schläfriger. Okay!💡 2) Die Wildgänse kommen zurück, die Krokusse 🌸leuchten, es wird heller: der…

Weiterlesen Frühlingsgefühle, Hormone und Sport!

Laufen / Running Sport Sportplatz

Laufen / Running Sport

Norbert Hintzen: Weg zum Halbmarathon

Jeden Montag macht sich um 19.30h eine gemischte, gut gelaunte Lauftruppe einen sportlichen Abend: einige Teilnehmer gehen, andere laufen, noch welche laufen sogar sehr schnell. Wetterunabhängig treffen sich zwischen 10 und (im Sommer) 30 Läufer/innen am Hügel der Meinbergstr., unterhalb der B236! Mit…

Weiterlesen Lauftreff am Phoenixsee

Laufen / Running Sport

Gesundheit Laufen / Running Sport

Hallo liebe Sportler, mein Name ist Norbert, ich bin 1964 geboren und möchte gerne am 10.04.2016 den Halbmarathon in Bonn laufen. Das sollte ja normalerweise kein Problem sein, außer, man findet Laufen doof, hat zuviel Gewicht und praktisch keine Kondition.…

Weiterlesen Mein Weg zum Halbmarathon – Teil 1 – Einleitung

Norbert Hintzen: Weg zum Halbmarathon

Laufen / Running Sportplatz

…the same procedure as last year…. Natalie hatte die tolle Idee, dieses Jahr am 01.01. wieder einen gemütlichen Neujahrslauf zu machen. Warum in diesem Jahr nicht noch ein paar nette Leute fragen und in einer größeren Gruppe laufen?!?!? Gesagt, getan.…

Weiterlesen Neujahrslauf rund um Phönix

Laufen / Running