Autor: Carmela Cimino

Zutaten: 1 kg Hackfleisch vom Rind 4 Eier Petersilie scharfen Löwensenf Salz & Pfeffer Manjok – Mehl Paprika Edelsüß – Gewürz frischen Knoblauch 1 große rote Zwiebel Kokosfett zum Braten Zubereitung: Zwiebel und Knoblauch sehr klein hacken und diese mit…

Weiterlesen Hausgemachte Frikadellen

Ernährung Rezepte

Zutaten: 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 1 Chili Schote Etwas Kokosfett zum anbraten 1 Bund Lauchzwiebeln Gambas ca. 300 Gramm 2 Möhren 1-2 Zucchini Eine Handvoll Bobby Bohnen 1 Dose Tomatenstückchen 1 kleines Päckchen Coctailtomaten Einen großen Schluck Kokosmilch Pfeffer und…

Weiterlesen Scharfe Gambas-Gemüse Pfanne

Ernährung Rezepte