Autor: Ansgar Kossowski

Der Körper braucht, damit er funktionieren kann, Energie Woher kommt also die Energie? Ein möglicher Energielieferant bietet sich dabei in Form von Kohlenhydraten an. Kohlenhydrate sind praktisch nichts Anderes als Zucker, und zählen zu den sogenannten Makronähstoffen, zu denen sich noch Lipide (Fette)…

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Ernährung

Geben wir es doch einfach zu, Sport zu treiben bedeutet auch, von Zeit zu Zeit seinen Blick in den Spiegel zu richten. Das mag man als oberflächlich abtun, so leicht ist es dann aber doch nicht. Ganz im Gegenteil, kann es durchaus vorteilhaft sein, den Trainingsfortschritt an Hand äußerlicher Eindrücke zu beurteilen. Weiterlesen Ein Plädoyer für die Eitelkeit

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